Bhagavad-gītā 6.35
Todos tenemos la experiencia de distraernos y
perder mucho tiempo debido al bajo rendimiento que esto ocasiona. Para lograr
una mayor concentración, podemos hablar de tres pasos que podrían resumirse en
el acrónimo AIR. La A corresponde a atención. ¿A qué estoy prestando atención?
Tratamos de tomar conciencia de ello haciéndonos esa pregunta. Luego, la I
corresponde a intención. ¿A qué quiero prestar atención? Y la R corresponde a
redirección. ¿Cómo puedo trasladar mi atención desde donde se encuentra
actualmente hacia donde debería estar? Mediante estos tres pasos, practicados
con paciencia y perseverancia, todos podemos aumentar nuestra concentración.
El Señor Śrī Kṛṣṇa dijo: ¡Oh, tú, hijo de Kuntī, el de los poderosos brazos!, contener
la inquieta mente es sin duda algo muy difícil de hacer, pero ello es posible
mediante la práctica adecuada y el desapego. - Bhagavad-gītā 6.35
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