Mantén la calma y sigue adelante: ¿enraizamiento o negación?

Bhagavad-gītā 2.56

¿Cuándo nos ayuda un lema así a mantener los pies en la tierra y cuándo nos mantiene en la negación?

Cuando las cosas resultan ser diferentes de lo que esperábamos, tendemos a agitarnos. Y cuando son drásticamente diferentes, tendemos a hiperventilar. Por eso es fundamental mantener la calma y no dejarse arrastrar por las tormentas mentales que se generan ante los altibajos cotidianos de la vida.

Con frecuencia, nuestra reacción exagerada ante los problemas los agrava mucho más que los propios problemas. El Bhagavad-gītā recomienda como sabios (2.56) a quienes se mantienen firmes en medio de las dualidades de la vida.

Sin embargo, debemos estar atentos a la tergiversación de la realidad por parte de la mente. Si bien con frecuencia convierte pequeños problemas cotidianos en grandes tormentas, también puede tomar problemas de gran magnitud, que se asemejan a tormentas gigantescas, y tratarlos como insignificantes. Generalmente, debido a que las tormentas físicas nos afectan directamente, a la mente le resulta difícil minimizar su gravedad. Sin embargo, si ocupamos una posición de poder o autoridad que nos aísla, al menos temporalmente, del impacto de la tormenta, podemos vivir en la negación.

Para afrontar estas situaciones de forma proactiva y no quedarnos de brazos cruzados, debemos estar atentos a la tendencia de la mente a restar importancia y minimizar los problemas.

Cuando nos detenemos a reflexionar detenidamente sobre la situación y consultamos con personas de confianza y perspicaces, tenemos más posibilidades de decidir cuál es la mejor respuesta ante un escenario que se avecina. Evitaremos ser como un copo de nieve que no soporta la menor provocación y como un avestruz que esconde la cabeza incluso ante el peligro inminente.

Resumen:

• El lema "mantén la calma y sigue adelante" es beneficioso para mantenernos centrados cuando nuestra mente exagera problemas menores, ayudándonos a evitar reacciones desproporcionadas e impulsivas.
• Sin embargo, este lema también puede llevar a la negación cuando nuestra mente minimiza problemas importantes, retrasando las respuestas necesarias y permitiendo que los problemas se agraven.
• Al reflexionar detenidamente sobre la situación y consultar con expertos y personas de confianza que nos deseen lo mejor, podemos contrarrestar eficazmente las distorsiones de la mente y responder de manera constructiva a los desafíos de la vida.

Piénsalo bien:

• Reflexiona sobre una situación reciente en la que tu mente tendió a reaccionar de forma exagerada y cómo podrías haber respondido de manera más reflexiva y eficaz.
• Piensa en una situación en la que tu mente restó importancia a un problema grave y reflexiona sobre cómo podrías haberlo abordado de manera más apropiada.
• ¿Qué medidas puedes tomar para estar mejor preparado para contrarrestar las distorsiones de la mente y garantizar una toma de decisiones equilibrada?

Aquel cuya mente no se perturba ni siquiera en medio de las tres clases de sufrimientos, ni se alboroza en los momentos de felicidad, y que está libre de apego, temor e ira, se dice que es un sabio de mente estable. - Bhagavad-gītā 2.56