Si comemos desechos, se nota en nuestra cintura

Bhagavad-gītā 6.16

Siempre que comemos mucho, es posible que al principio lo disfrutemos. Pero eventualmente sufriremos. Especialmente si comemos comida chatarra, eso conlleva grandes costos, no sólo financieros, sino también médicos e incluso espirituales. Parte de la comida chatarra es como desechos que se introducen en nuestro cuerpo, como se ve en frases como calorías vacías.

El Bhagavad-gītā (6.16) nos advierte contra los extremos en el trato con nuestro cuerpo - extremos como comer demasiado o comer muy poco. Es pertinente decir que el cuerpo es una máquina que responde; nos avisa cuando lo manejamos mal. Por ejemplo, si comemos demasiado, el cuerpo empieza a volverse pesado e hinchado.

Por supuesto, es posible que la correspondencia entre los residuos de comida y el tamaño de la cintura no siempre sea uno a uno. A veces, las personas que comen en exceso pueden permanecer delgadas gracias a un metabolismo fuerte. O las personas que comen modestamente pueden tener cuerpos hinchados debido a factores genéticos o fisiológicos. Aún así, el cuerpo suele dar señales de advertencia perceptibles cuando empezamos a manejarlo mal.

La mayoría de nosotros conocemos la importancia de regularnos a nosotros mismos. Sin embargo, la autorregulación sigue siendo muy difícil. ¿Por qué? A menudo es porque nuestra visión sabotea nuestra determinación. Si consideramos que la vida está destinada al disfrute mundano, la regulación parece una interferencia en nuestro disfrute: “Si comer más me da más disfrute, ¿por qué reducirlo?”.

La sabiduría del Gītā nos ofrece una visión más holística de la vida, en la que vemos el cuerpo como un vehículo para nosotros, que somos en esencia nuestros seres espirituales. Como almas, estamos destinados a encontrar felicidad duradera a través de la evolución espiritual hacia el todo atractivo y todo placentero divino, Kṛṣṇa.

Cuando nos concentramos en ese propósito espiritual y en Él disfrutamos de la felicidad no material, comenzamos a apreciar cómo la regulación corporal facilita y mejora nuestra conexión espiritual. Una vez que dejemos de ver la regulación como una disciplina aburrida y privativa, podremos adoptarla como una forma empoderadora de lograr una vida mejor.

Piénsalo:

· ¿Cómo es el cuerpo una máquina receptiva?

· ¿Por qué es tan difícil regular el cuerpo?

· ¿Cómo podemos ver la autorregulación de manera más positiva?

No hay ninguna posibilidad de convertirse en yogī, ¡oh, Arjuna!, si se come demasiado o se come muy poco, ni si se duerme demasiado o no se duerme lo suficiente. – Bhagavad-gītā 6.16