El problema de hacer lo que queramos


Bhagavad-gītā 18.38

Supongamos que estamos estudiando para un examen importante al día siguiente. Supongamos, además, que aprobarlo puede impulsar nuestra carrera en un campo que nos evoca. Mientras estudiamos, nos apetece consultar las últimas noticias. Mientras ojeamos las noticias, nos apetece mirar las redes sociales. Los minutos se convierten en horas, y no nos queda tiempo para prepararnos. Nos va mal en el examen y perdemos la oportunidad de nuestra vida. Al culparnos de nuestra estupidez, nos volvemos propensos al autodesprecio.

Tales experiencias subrayan una verdad irónica: si seguimos haciendo lo que nos gusta, acabaremos en un estado donde nos desagradamos a nosotros mismos. El Bhagavad-gītā (18.38) lo expresa poéticamente: las cosas que inicialmente saben a néctar (por ejemplo, hacer lo que nos gusta) acaban por saber a veneno (por ejemplo, nos volvemos desagradables). 

¿Implica esta verdad que siempre tenemos que hacer lo que no nos gusta? Por supuesto que no; debemos distinguir entre hacer lo que nos gusta y hacer lo que nos gusta. Nuestros gustos tienden a cambiar, dado que nuestra mente es voluble; si saltamos de una cosa a otra según los gustos siempre cambiantes de nuestra mente, nunca podremos hacer nada que valga la pena en ningún área de nuestra vida, ni siquiera en un área que en general nos guste. 

¿Qué podemos hacer entonces? Primero, seleccionar aquellos gustos saludables que podamos perseguir para hacer algo que valga la pena; luego, perseverar en ellos incluso si dejan de parecernos agradables. Solo cuando persistimos así a pesar de nuestras emociones ambivalentes, podemos lograr algo significativo y, mediante ese proceso, transformarnos positivamente. 

Resumen de una frase:

Si seguimos haciendo lo que nos gusta, terminaremos desagradándonos a nosotros mismos: seleccionemos un gusto digno y apéguenos a él para que podamos hacer algo que valga la pena y así convertirnos en alguien que nos guste. 

Piénsalo bien:

·                  ¿Cómo podríamos llegar a desagradarnos a nosotros mismos?

·                  ¿Cuál es la diferencia entre lo que nos gusta y lo que sea que nos guste?

·                  ¿Cómo podemos llegar a ser alguien que nos guste?

La felicidad que procede del contacto de los sentidos con sus objetos, y que al principio parece ser un néctar, pero al final parece ser veneno, se dice que es de la naturaleza de la pasión. - Bhagavad-gītā 18.38

Veamos el amor de Dios en los recursos que nos proporciona para nuestra evolución espiritual, no en los recursos que nos proporciona para nuestra gratificación material


Bhagavad-gītā 18.37

Amor Divino

Algunas personas preguntan: “Si Dios nos ama, ¿por qué interfiere en nuestro disfrute?”. 

Dios no interfiere con nuestro disfrute; nos ayuda a inferir qué es el verdadero disfrute. A menudo equiparamos el disfrute con los placeres mundanos, pero este disfrute es efímero. Y el placer de la gratificación física está disponible en todas las especies de existencia material. 


La sabiduría del Bhagavad-gītā explica que somos almas eternas que transmigran a través de diversas especies. En los cuerpos humanos, la conciencia del alma se revela lo suficiente como para percibir y buscar el gozo eterno. Este gozo se encuentra en la conexión amorosa con la fuente de todo gozo, el supremo y atractivo Kṛṣṇa. De hecho, todo lo mundano que disfrutamos lo obtiene de Kṛṣṇa (Bhagavad-gītā 10.41). 

Si, con nuestra conciencia humana desarrollada, ansiamos los placeres físicos, somos como niños que se pasan el día jugando con juguetes en lugar de estudiar. Por algo pequeño, acabamos perdiendo algo grande. Kṛṣṇa es como un padre que no quiere que perdamos la oportunidad de evolucionar espiritualmente solo por los juguetes de la gratificación mundana. 

Para ayudarnos a evolucionar espiritualmente, nos proporciona directrices a través de las Escrituras. Estas directrices no nos privan de placer, sino que nos conducen a una conciencia evolucionada. Para lograr dicha evolución, necesitamos elevar nuestra concepción de lo que realmente importa en la vida. Necesitamos desprendernos de las cosas mundanas y temporales que tientan y atrapan nuestra conciencia en el plano material temporal. Y debemos prestar la debida atención a las cosas que nos vinculan con nuestro Señor eterno. Dicha evolución a menudo requiere que experimentemos inicialmente el veneno para luego saborear el néctar (18.37).

Si aprendemos a buscar el amor de Kṛṣṇa no en Él, que nos proporciona recursos para la gratificación física, sino en Él, que nos proporciona recursos para la evolución espiritual, descubriremos que siempre somos amados. 

Piénsalo bien:

·                  ¿Qué hay de malo en perseguir los placeres mundanos?

·                  ¿Cómo podemos evolucionar espiritualmente?

·                  ¿Cómo podemos experimentar el amor de Dios?

Aquello que al principio puede que sea como un veneno pero que al final es como un néctar, y que lo despierta a uno en la autorrealización, se dice que es felicidad en el plano de la modalidad de la bondad. - Bhagavad-gītā 18.37

Cuando a nuestra mente no le importan las cosas que nos importan


Bhagavad-gītā 18.37

Cuando a nuestra mente no le importan las cosas que nos importan, no tenemos por qué dejar de preocuparnos por ellas. Podemos elegir dejar de preocuparnos por la opinión que tiene la mente sobre ellas.

En la vida, a menudo tenemos que tomar decisiones. Mientras que algunas son entre lo correcto y lo incorrecto, otras son entre lo más importante y lo menos importante. Supongamos que algo nos importa como principio o propósito importante en nuestra vida, tal vez incluso como el principio o propósito que la define. Supongamos que tenemos un colega, amigo, pariente o incluso un familiar a quien no le importa ese principio o propósito. El hecho de que no apruebe algo que es importante para nosotros, o incluso si lo desaprueba activa y agresivamente, no significa necesariamente que tengamos que renunciar a ello.

Necesitamos ser lo suficientemente ingeniosos como para crear espacio para esa cosa y, al mismo tiempo, dejar espacio para nuestra relación con esa persona. No tenemos que dejar de preocuparnos por ella por completo, pero sí podemos dejar de preocuparnos por su opinión o aprobación sobre lo que nos importa.

Por ejemplo, podemos dedicarnos a una afición en particular, o incluso buscar la espiritualidad no solo como afición, sino como el propósito fundamental de nuestra vida. Y, sin embargo, puede que tengamos familiares a quienes no les interese ese propósito. No rechazamos uno por el otro, sino que elegimos compartimentar cuidadosamente nuestra vida para que haya espacio para ambos.

Necesitamos hacer algo similar cuando a nuestra mente no le importan las cosas que nos importan, como nuestra espiritualidad o nuestra devoción a Kṛṣṇa, la realidad espiritual suprema. Que a nuestra mente no le importe nuestra espiritualidad no significa que debamos dejar de preocuparnos por ella.

¿Qué significa esto en la práctica? Cuando nuestra mente no se preocupa por nuestra espiritualidad, significa que no recibimos ningún apoyo de nuestras emociones ni intereses cuando intentamos buscarla. En lugar de sentirnos alentados o al menos entretenidos en nuestras búsquedas espirituales, podemos desanimarnos y desviarnos de ellas por las sugerencias y peticiones de nuestra mente.

Aunque la mente no es como un miembro externo de nuestra familia, pues está dentro de nosotros, sigue siendo diferente. Y no es nuestra jefa. No podemos deshacernos de ella, pero no tenemos por qué deshacernos de las cosas que no aprueba. Incluso podemos compartimentar nuestro mundo interior, colocando nuestra espiritualidad en un espacio sagrado inalcanzable para las emociones de nuestra mente; en el sentido de que no dependemos del apoyo de la mente para realizar las actividades que nos conectan con Kṛṣṇa.

Nuestra mente, al ser voluble, a veces puede apoyarnos, y debemos aprovechar esos momentos cuando se presenten. Pero cuando desaparecen, no permitimos que nuestra inclinación hacia Kṛṣṇa desaparezca con ellos ni que disminuya debido a ellos. Cultivamos una firme convicción intelectual basada en nuestra reflexión sobre textos de sabiduría como el Bhagavad-gītā y en nuestras relaciones sociales con quienes son devotos de Kṛṣṇa.

Cuando nos afianzamos en nuestra conexión devocional con Kṛṣṇa, nuestra mente gradualmente empieza a percibir que dicha conexión nos hace felices. De hecho, dicha conexión puede incluso alegrarnos la mente cuando se abre a experimentar la dulzura de Kṛṣṇa. Así como nuestra familia ve que las cosas que nos importan nos hacen más felices y mejores, puede que empiecen a valorarlas e incluso a adoptarlas.

Una vez que nuestra mente se convierte en nuestra compañera en nuestro viaje espiritual, la vida espiritual se vuelve incesante y cada vez más gozosa, como indica el Bhagavad-gītā (9.2). Hasta que alcancemos esta fase de néctar en nuestra vida interior —cuando nuestra mente se convierte en nuestra causa—, debemos tolerar la fase de veneno cuando nuestra mente se muestra apática o incluso antipática hacia nuestra causa devocional, como se indica en 18.37.

Es al no importarnos la opinión de nuestra mente sobre las cosas que nos importan que realmente podemos transformar nuestra mente. Es necesario pasar por la fase del veneno antes de poder llegar a la fase del néctar.

Resumen:

·                  Cuando nuestra mente no se preocupa por cosas como nuestra espiritualidad, que nos importan, necesitamos compartimentar nuestro mundo interior y no dejar que las emociones de nuestra mente afecten nuestra conexión espiritual.

·                  Persistir en nuestra espiritualidad mientras descuidamos nuestra mente —o, específicamente, descuidamos su opinión sobre ella— es difícil. Es como beber veneno.

·                  Afortunadamente, si persistimos en esta fase, nuestra mente comenzará a apreciar e incluso a saborear nuestra espiritualidad, anunciando así nuestra entrada en una fase de néctar donde nuestro mundo interior se convierte en un lugar de alegría incesante y creciente.

Piénsalo bien:

·                  Explique con un ejemplo de la vida diaria por qué podemos necesitar compartimentar nuestro mundo interior.

·                  Recuerde cualquier incidente en el que le importó algo sin importarle la opinión o la emoción de su mente sobre esa cosa.

·                  ¿Por qué necesitamos pasar por la fase de veneno en nuestro mundo interior, y cómo esa fase da paso a una fase de néctar?

Aquello que al principio puede que sea como un veneno pero que al final es como un néctar, y que lo despierta a uno en la autorrealización, se dice que es felicidad en el plano de la modalidad de la bondad. - Bhagavad-gītā 18.37

Cómo superar las pruebas de la vida


Bhagavad-gītā 18.37

Si no protestamos contra los pretextos de la mente, nunca pasaremos las pruebas de la vida.

Ante las dificultades de la vida, especialmente aquellas que nos exigen perseverar ante desafíos desagradables, nuestra mente suele generar pretextos para evitar el esfuerzo. Surgen pensamientos como «es demasiado difícil», «esto nunca funcionará» o «¿por qué es la vida tan injusta?», que nos distraen de afrontar la realidad.

Aunque estos pensamientos a veces tengan fundamento, lo cierto es que la situación ya ha llegado y debemos afrontarla. Resentirse con la vida o comportarse como víctimas indefensas no cambiará la realidad. Es fundamental ver estas justificaciones mentales como lo que son: excusas para evitar la vida.

La vida no siempre es justa, y puede parecer injusta incluso cuando no lo es. En cualquier caso, debemos afrontar la realidad. El Bhagavad-gītā (18.37) nos recuerda que a menudo necesitamos soportar las fases amargas de la vida para alcanzar los dulces frutos del crecimiento y la plenitud.

Si las dificultades de la vida son como exámenes, entonces resentirse por las preguntas solo es una pérdida de tiempo. Durante un examen, lo mejor es concentrarse en responder las preguntas, no lamentarse por su dificultad o injusticia. De igual manera, cuando la mente plantea objeciones o pretextos, al menos comenzar debemos por protestar contra ellos, negándonos a permitir que se conviertan en excusas para la inacción.

Por supuesto, protestar es solo el comienzo. Finalmente, debemos resistir y rechazar estas distracciones mentales. Sin embargo, este proceso comienza reconociendo que los argumentos de la mente a menudo merecen oposición. Sin este reconocimiento, no podemos avanzar hacia una respuesta más constructiva.

Guiados por principios y propósitos superiores, como se describe en textos de sabiduría como el Bhagavad-gītā, podemos obtener la claridad y la fuerza necesarias para rechazar las distracciones de la mente. Una visión superior nos proporciona algo mucho más valioso a lo que decir sí, lo que facilita decir no a las excusas de la mente.

Resumen:

·                  Los desafíos de la vida a menudo desencadenan que la mente genere pretextos para evitar el esfuerzo o el compromiso.

·                  Resentirse por las dificultades, como un estudiante que se resiente por las preguntas de un examen, conduce al fracaso y empeora la situación.

·                  Al centrarnos en principios y propósitos superiores, podemos obtener la claridad y el impulso para protestar, resistir y, finalmente, rechazar los pretextos de la mente como distracciones.

Piénsalo bien:

·                  ¿Qué metáfora puede ayudarte a exponer la inutilidad de las opiniones de la mente sobre los desafíos de la vida?

·                  Recuerda una situación en la que te sentiste impulsado por un propósito o principio superior que te permitió decirle no a tu mente.

·                  Contempla una situación difícil donde tu mente esté agravando la dificultad. Identifica un principio o propósito superior que te ayude a afrontar tu mente con mayor eficacia.

¡Oh, tú, el mejor de los Bhāratas!, por favor, óyeme hablar ahora de las tres clases de felicidad con las que el alma condicionada disfruta, y con las que a veces llega al final de todas las congojas. - Bhagavad-gītā 18.36

Desintoxicación digital para el manejo de la ansiedad


Bhagavad-gītā 18.35

Empodérate , Nutrete

Una de las razones por las que la ansiedad está aumentando en el mundo actual es que, con las noticias de última hora, nos enteramos de acontecimientos de todo el mundo que pueden fácilmente quebrantar nuestra moral, nuestro espíritu y, sin duda, nuestra fe. Si bien es importante estar al tanto de los acontecimientos mundiales, también es vital que hagamos una desintoxicación digital durante un tiempo cada día y quizás una vez a la semana, desconectándonos del mundo y reconectándonos con nuestro interior, experimentando así un estado relativamente libre de ansiedad.

Para disminuir nuestra ansiedad, intentemos una desintoxicación digital de los distintos medios que la alimentan.

Y aquella determinación que no puede ir más allá del sueño, el temor, la lamentación, el mal humor y la ilusión, esa determinación poco inteligente, ¡oh, hijo de Pṛthā!, está en el plano de la modalidad de la oscuridad. - Bhagavad-gītā 18.35