Los que dejan que la cultura llene su mente de creencias basura, llenan su estómago de comida chatarra

Bhagavad-gītā 17.9

La comida chatarra se está convirtiendo rápidamente en un grave riesgo para la salud. Es una de las principales causas de obesidad, la cual avanza como una de las causas evitables de muerte más comunes en el mundo.

Comer de forma regulada puede contrarrestar la obesidad, pero muchas personas no logran controlarse.

¿Por qué?

Porque intentan cambiar sus hábitos alimenticios sin cambiar su forma de pensar, especialmente en lo que respecta a lo que consideran disfrute.

Intentar obtener más placer estimulando los sentidos en exceso es como lanzar una roca sobre una esponja para sacarle unas gotas más de agua.

La definición que tienen del disfrute está moldeada por la principal influencia de la cultura: la pasión. Este modo de existencia llena la mente con la creencia basura de que la estimulación sensorial exagerada es el camino rápido hacia el placer. Esta creencia es basura porque la capacidad de los sentidos para brindar disfrute es limitada, como la cantidad de agua que contiene una esponja. Intentar sacar más placer forzando los sentidos es como aplastar una esponja con una piedra pesada: tal vez salga un poco más de agua, pero la esponja termina destrozada. De la misma forma, la estimulación sensorial excesiva puede dar un poco más de placer, pero deja el cuerpo deteriorado.

El Bhagavad-gītā (17.9) declara que los alimentos que ofrecen una estimulación sensorial exagerada están en el modo de la pasión, y conducen al sufrimiento y a las enfermedades. Esta descripción encaja perfectamente con la comida chatarra, que atrae con su exceso de estimulantes como la sal, el azúcar y la grasa.

Mientras las personas sigan creyendo en la falsa idea de que más estimulación sensorial equivale a más disfrute, seguirán cayendo —a veces incluso en contra de su voluntad— en la trampa de la comida chatarra. Por eso, la solución duradera requiere redefinir lo que significa disfrutar.

Para quienes buscan esa transformación, la sabiduría del Gītā ofrece una educación sistemática sobre nuestra verdadera identidad como almas, y sobre la felicidad suprema que se experimenta a través del amor espiritual por Kṛṣṇa. Esa realización profunda es el fruto esencial de la sabiduría del Gītā; liberarse de la atracción por la comida chatarra es apenas un beneficio secundario.

Las comidas que son demasiado amargas, demasiado agrias, saladas, calientes, picantes, secas y que queman, les gustan a aquellos que están en el plano de la modalidad de la pasión. Esas comidas causan aflicción, sufrimiento y enfermedades. - Bhagavad-gītā 17.9